Alzheimer, primi passi a Sesto San Giovanni: da dove cominciare
Un dubbio, una diagnosi, una sera in cui qualcosa non torna. Non devi avere tutte le risposte oggi.
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Ti alzi presto, vai a letto tardi e in mezzo ci sono mille cose da ricordare. Se provi a fermarti, arriva il senso di colpa.
Ti capiamo. E ti diciamo una cosa semplice: stare bene tu è parte della cura.
Come capire che sei al limite
- dormi male o sei sempre stanco
- ti irriti per cose piccole
- eviti amici e persone, perché «tanto non capiscono»
- rimandi visite e controlli per te
- ti senti triste, vuoto o senza energia per molti giorni
Non è debolezza. È quello che succede a chi porta un carico grande per molto tempo.
Perché la pausa serve anche a chi assisti
Una persona con meno energie e più nervosismo fatica a mantenere la calma. E chi vive con l’Alzheimer coglie il clima che c’è in casa.
Come ritagliarti un po’ di tempo
- chiedi a un familiare o a un amico un turno fisso, anche piccolo
- scegli un appuntamento solo tuo ogni settimana e proteggilo
- parla con altri familiari in un gruppo di sostegno
- affida la persona a un luogo sereno per qualche ora
Al Laboratorio della Memoria di Sacumè, nel pomeriggio, la persona che assisti trova attività in compagnia. Tu puoi riprendere fiato.
Se pensi di non farcela
Parlane con il medico di base o con una persona di cui ti fidi. Se senti di essere in pericolo, o che lo sia qualcuno, chiama il 112.
Se vuoi, scrivici: ti ascoltiamo.
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Ti richiamiamo quando ti è più comodo. Nessun obbligo, solo una chiacchierata.